我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!活得很辛苦因为社会很不公平,活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊是因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~
有一个故事,说是一个寺庙里敲磐时,庙里的大钟也会跟着响,结果吓坏庙里的僧人,以为是闹鬼。后来请来高人结果发现是共振现象。上面的情况是物理的共振情况,人的心理也是可以共振的。当两个人同心协力从生死间挣扎回来之后,这两个人一定已经建立起深厚的友谊。这是因为共同的经历以及同样在死亡面前恐惧求生的心理让两个人的心理频率一致。即使若干年后某一人提起当年这事时,另一个人一定是唏嘘感叹,感动不已。所以,如果你想得到感恩的心,想要获得各种感动,你一定得先经历苦难。没经历过苦难中的绝望,是无论如何也体会不到绝境中别人阳光般的援手给你带来心灵的震撼的。您没有经历过生活的大起大落,也是一种幸运。但是,天道无常,谁也不敢肯定他的未来就一定会一帆风顺。所以,在必要时,顺手帮助一下值得帮助的人,这样将来万一您在需要帮助时,会有人想起您当年的援手,因此而帮助您。至于因为没有感情的自责,您可以这样开导自己:我没有吃过辣椒,如何能强求自己知道辣椒的味道呢?这些事情,顺其自然就好,到时候经历过了,自然就明白了。